平成25年10月5日(土)茅ケ崎市内の長寿会に参加させて頂きました。
「元気な歩き方」というテーマで、お話と歩行のチエックを実施しました。
「片足支持%」「歩く速度(秒速)」「歩幅」を記録して、元気な歩き方に
近づけるように、意識をもってもらいました。
現代のライフスタイルにおいて、デスクワーク中心の生活を送る人が増えています。そのため、肩こりや腰痛、テニス肘などの症状が起こる人が増えています。特に、肩こりは多くの人が経験する症状の1つです。本記事では、デスクワークで肩